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「友智識」進階數碼培訓班詳情

「友智識」進階數碼培訓班詳情

「友智識」進階數碼培訓班詳情

（註：所列培訓班資料，可能臨時有所更改而未能及時通知，敬請留意。）

課程名稱：
活力耆英智有營
課程簡介：

本課程簡介運動健身和營養的流動應用程式

  1. 認識健康生活，介紹適合長者使用的運動健身和營養的流動應用程式
  2. 了解運動對身體健康的重要性，學習如何制定適合自己的運動計畫
  3. 了解營養對身體健康的重要性，並學習如何分析營養攝入情況，了解自身營養需求
  4. 透過提升睡眠品質，管理壓力和心理健康，建立良好生活習慣
  5. 實踐及應用流動應用程式，分享和討論數碼健康生活體驗
主辦機構：
香港都會大學長者學苑
地區：
葵青區
上課地點：
葵涌荔景山路201-203號（位置圖在下方）
上課節數：
5
名額：
30
課程開始日期：
2025-03-27
課程結束日期：
2025-05-08
報名方式：
網上
課程資料：
（逢星期四） 上午10:00 - 中午12:00
17/4, 1/5 不用上堂
查詢：
2915 2380 (按2)

上課地點和位置圖
葵涌荔景山路201 – 203號